90日間・習慣化サポートプログラム

新しい習慣を始めては、数日で挫折。

筋トレ、勉強、朝活、資格取得の勉強・・。

本当は何かを変えたいのに・・

自分を変えたいのになぜか続かない。

「自分は意思が弱いな・・三日坊主の自分ってダメだな・・」

「行動を習慣化して中途半端な自分を変えたい」

「行動を習慣化して人生を好転させたい」

あなたはそう感じていませんか？

習慣化がうまくいかないのは、あなたがダメなせいではありません。

あなたの意思のせいだけではないのです。

多くの人が習慣化に失敗する本当の原因は、

など、さまざまなところにあります。

そんなお悩みを９０日で解消し、あなたの行動力を劇的に高めるプログラムをご紹介します。

人生は才能の有無に関係なく習慣で決まる

あなたは今、このような状態に陥っていませんか？

もし一つでも当てはまるなら、おすすめしたいプログラムがあります。

「いつか変わりたい」と思っているだけでは、その「いつか」は一生やってきません。

「今、変わる」と決めて、あなたが一歩を踏み出すことからすべてがはじまります。

あなたの人生は、あなた自身が自由にデザインできる。

もう三日坊主という過去の自分に足を引っ張られるのは終わりにしませんか？

習慣化サポート実績・達成率93.7％の理由

「時には寄り添い、時には背中を押す」

そんな習慣化サポートを提供します。

あなたの「続かない」を「続く」に変える、

行動心理に基づいた本質的な仕組みを90日間で徹底的にインストールしていきます。

心理カウンセラーとしても経験豊富なプロコーチが、

習慣化していく上で一番大事なマインドセット、メンタル面のフォローを徹底し、

習慣化サポート実績・達成率93.7％を実現。

習慣化を定着させ目標達成するには、行動の継続とメンタルが大きく関係しています。

メンタルの安定、充実なくしては本当の意味での成功や目標達成はなし得ません。

行動とメンタルの両方の側面から丁寧にサポートし、

「自分ならできる」というあなたの自己効力感を高めます。

90日間サポートプログラム概要

習慣化定着に向けた様々なスキルをご提供します。

90日間・集中プログラム内容

習慣化のプロコーチが、丁寧にヒアリングし、あなたに合った習慣化の行動計画を自由にカスタマイズ。

具体的な行動計画の立案から実行、フィードバックまでマンツーマンで徹底サポート。

無理なく続けられる「行動設計」でオーダーメイドの習慣化プランを作成します。

習慣化定着までの３ステップ

サポート内容詳細

◉個別Zoomセッション（初回60分/1回・30分/6回）

初回セッション以外に、月に2回（30分/1回）のセッションで、きめ細かいサポートを提供。

◉自己分析ワークによる自己理解

要所要所でワークを提供し、自己理解を深める。

◉毎日の進捗報告とメンタルケア

行動デザインを可視化し、日々の進捗を記録しご報告いただきます。

その際にご自身の現状のお悩みや気づきなどをジャーナリング（書く瞑想）でアウトプットしていただくことで、メンタルの安定につながります。

それに対して毎日丁寧なフィードバックをお返しします。

◉LINE/メールでの質問無制限サポート

困った時や相談したい時に、いつでもコーチに連絡できる安心のサポート体制。

◉目標達成シート＆振り返りセッション

90日間の成果を明確にし、次の目標設定へと繋げます。

クライアントの評価

一部クライアント様からのお声を掲載しました。

もうあなたを三日坊主で終わらせない

「生き方は自由にデザインできる」

習慣化のスキルが身につけば、どんな目標も達成可能な力になります。

今こそ、理想の未来をデザインする90日間をはじめてみませんか？

サポートプラン

・7日間 おためし体験プラン　　　　

・21日間サポートプラン　　

・60日間サポートプラン　　

・90日間サポートプラン　

単発セッションのみ、サポート日数の変更など、ご要望に応じた様々なプランにカスタマイズ可能です。
無料相談のご希望など、お気軽に公式LINEからお問い合わせ下さいませ。　

無料相談・お問い合わせ 公式LINEはこちらから

コーチ・プロフィール

・一般社団法人 日本技能開発協会認定
　コーチングプロフェッショナル資格
・メンタル心理カウンセラー資格

心理カウンセラー経験を活かしたきめ細かいフォローによって、習慣化が定着するまでのマインドセット、メンタル面の安定と充実を提供し、習慣化サポート実績・達成率93.7％を実現。あなたを目標達成まで導きます。